L-carnitina

La L-carnitina es un producto natural que participa en el metabolismo de nuestro organismo y tiene naturaleza aminoacídica. Es condicionalmente insustituible y una parte de nuestras necesidades las cubre nuestro propio cuerpo. La otra parte la obtenemos con los alimentos o, en caso de mayores necesidades, como complemento nutricional de nuestra dieta.

Te ofrecemos la sal de L-carnitina y ácido tartárico - tartrato de L-carnitina en una versión en cápsulas de fácil digestión. Agregarlo a su régimen puede brindarle una variedad de beneficios para la salud debido a la amplia acción de la sustancia. Los atletas también sentirán sus beneficios durante el entrenamiento.

Contenido del producto

• Contenido en una cápsula/dosis: 500 mg de tartrato de L-carnitina
• Dosis en un paquete: 60 dosis

Otros ingredientes: cápsula de gelatina.

Ofrecemos apoyo puro y natural para su salud:

• 100% ingredientes activos
• Sin gluten
• Sin lactosa
• Sin azúcar añadido
• Sin conservantes ni colorantes artificiales.
• No probado en animales.

Método de recepción

Es recomendable tomar el suplemento de L-carnitina en ayunas, si es posible combinarlo con un régimen de entrenamiento. En este caso, se toma en ayunas antes del entrenamiento.

Para quienes no practican deporte, tomar entre comidas.

No exceda más de 4 cápsulas o 2000 mg por día.

No exceda la dosis diaria recomendada. Almacenar en un lugar seco y fresco. Este producto es un complemento alimenticio y no puede sustituir una dieta variada.

Mantener fuera del alcance de los niños pequeños. Utilizar antes de la fecha indicada en el paquete.

Consulte a su médico antes de tomar el producto si padece alguna condición médica.

Efectos secundarios y sobredosis

La L-carnitina es un compuesto químico natural y un metabolito que el cuerpo humano sólo puede sintetizar. Por este motivo, su ingesta suplementaria se considera segura en gran medida.

Las dosis de 2 g/día tomadas durante un período prolongado no presentan riesgos potenciales de efectos secundarios.

Los efectos secundarios se observan después de tomar más de 3 gramos y, en la mayoría de los casos, son la aparición de reflujo, acidez de estómago o heces diarreicas.

Sin embargo, en caso de sobredosis sistémica y a largo plazo, los estudios indican que la L-carnitina conlleva un mayor riesgo de formación de placa aterosclerótica.

El exceso de l-carnitina es absorbido por la flora intestinal y metabolizado a OTMA (óxido de trimetilamina) y gamma-butirobetaína. Estas sustancias están asociadas con un mayor riesgo general de desarrollar enfermedades cardiovasculares.

La confianza de nuestros clientes es importante para nosotros. Por ello, cada producto cuenta con un número de registro emitido por la Agencia encargada del control de alimentos y aditivos alimentarios, que verifica su autenticidad y calidad: T032304434

Certificado GMP

El certificado GMP (Buenas Prácticas de Fabricación) representa el estándar de oro en la producción de suplementos nutricionales.

Los productos VitaOn se fabrican siguiendo estrictos procesos de producción y un estricto control en cada etapa, garantizando alta calidad y seguridad.

Los certificados GMP son una especie de prueba de la dedicación de nuestra empresa para brindarle únicamente productos premium de primera clase.

Priorizamos la coherencia, la precisión y la limpieza y, al hacerlo, le ofrecemos la tranquilidad y la confianza de que somos responsables.

¿Para quién es adecuado?

La L-carnitina es un aminoácido que no interviene en la construcción de proteínas, pero que desempeña funciones importantes en nuestro organismo. Una parte la produce el propio cuerpo y el resto lo obtenemos con la comida.

Las personas con insuficiencia hepática o renal necesitan y se beneficiarían de tomar carnitina en forma de suplemento.

Otro grupo de personas cuya ingesta es más que recomendada es el grupo de los veganos: todos los alimentos ricos en l-carnitina se encuentran exclusivamente en alimentos de origen animal. Por este motivo, los veganos suelen sufrir una deficiencia de L-carnitina.

Las personas dedicadas al deporte y que persiguen altos resultados son las que más suelen recurrir a la toma de L-carnitina. Aumenta el rendimiento deportivo, la fuerza, la potencia, la resistencia y contribuye al buen trabajo del músculo cardíaco.

En general, la L-carnitina es un producto seguro, de amplia acción y numerosos beneficios para el cuerpo humano.

¿Qué es la L-Carnitina?

La L-carnitina es un derivado de aminoácido que se sintetiza endógenamente (dentro del cuerpo) a partir de los aminoácidos lisina y metionina. Este proceso tiene lugar en el hígado, el cerebro y los riñones, y los mayores depósitos de carnitina del cuerpo se encuentran en los músculos esqueléticos (más del 95%).

La L-carnitina es un nutriente condicionalmente indispensable. Esto significa que el cuerpo puede sintetizar determinadas cantidades de este aminoácido, y el resto que necesita para funcionar correctamente lo obtiene a través de los alimentos.

Los alimentos ricos en l-carnitina son principalmente de origen animal, siendo las carnes rojas y el pescado los más ricos en esta sustancia. El nombre en sí proviene del latín - carnis/caro - y significa carne, carne.

Los vegetarianos no pueden obtener suficiente L-carnitina porque su contenido en los alimentos de origen vegetal es insignificante. Por lo tanto, para ellos es importante complementarlo en forma de complemento alimenticio.

Los niños prematuros y las personas con insuficiencia renal tampoco logran sintetizar las cantidades necesarias, por lo que es necesario consumirlo adicionalmente como complemento alimenticio.

Para producir cantidades adecuadas de L-carnitina, es importante que el cuerpo tenga una cantidad suficiente de vitamina C.

Formas de L-carnitina

La L-carnitina es la forma biológicamente activa estándar de carnitina que se encuentra en la naturaleza y se utiliza con mayor frecuencia en la composición de suplementos nutricionales.

Otras formas de carnitina son:

• D-carnitina: es una forma inactiva de carnitina que, una vez que ingresa al cuerpo, provoca un agotamiento de los niveles de carnitina, una alteración del metabolismo de las grasas y un aumento del estrés oxidativo. Muestra hepatotoxicidad, es decir. daña las células del hígado.
• N-acetil-L-carnitina (ALCAR) o acetil L-carnitina: esta es la forma más activa en relación con la función cerebral. Protege contra enfermedades neurodegenerativas.
• Glicil-propionil L-carnitina: los estudios muestran que esta forma es más adecuada para patologías vasculares periféricas y presión arterial alta. También se cree que aumenta la síntesis de óxido nítrico, mejorando así la perfusión de los órganos.
• L-carnitina-L-tartrato (LCLT): esta es la forma más utilizada en el campo de los suplementos dietéticos. Tiene una serie de efectos beneficiosos y además se absorbe muy rápidamente. Es L-carnitina, L-tartrato, la forma que hemos utilizado en nuestro producto.

Biosíntesis y metabolismo de L-carnitina

Como ya entendimos, nuestro cuerpo es capaz de sintetizar por sí solo ciertas cantidades de carnitina. En humanos, el sustrato para su síntesis es la 6-N-trimetillisina (TML).

Este, a su vez, se forma por la metilación del aminoácido lisina. Después de un proceso de hidroxilación, TML se convierte en hidroxitrimetillisina (HTML), y esta reacción requiere la participación de ácido ascórbico y hierro.

Después de la interacción con la enzima HTML aldolasa, el HTML se convierte en 4-trimetilamina butanaldehído (TMABA) y glicina. El TMABA sufre un proceso de deshidrogenación y se convierte en gamma-butirobetaína, que se hidroxila a L-carnitina, reacción que requiere la presencia de zinc y hierro.

Estos complejos procesos bioquímicos muestran brevemente la necesidad de una nutrición adecuada y la ingesta de suplementos cuando no logramos satisfacer nuestras necesidades diarias de micro y macronutrientes.

La carnitina participa en el proceso de transporte de ácidos grasos a través de la membrana mitocondrial formando un éster de cadena larga de acetil L carnitina.

Las proteínas necesarias para este transporte son la carnitina palmitoil transferasa 1 y 2. También participa en los procesos de oxidación-reducción de conversión de acetil-CoA en CoA y viceversa, aceptando o donando un grupo acetilo.

La L-carnitina participa en la transferencia de ácidos grasos desde el citosol a las mitocondrias de la célula, donde se oxidan aún más y se queman para producir energía.

Este proceso tiene tres etapas y se llama lanzadera de carnitina.

L-carnitina y su relación con la salud humana

Se han realizado varios estudios sobre el papel de la L-carnitina en la salud humana. Debido a su alta prevalencia en los procesos bioquímicos celulares, sus potenciales cualidades están siendo investigadas en diversos aspectos de la salud.

Existe un interés científico más amplio por su acción en:

• Alzheimer y otras enfermedades neurovegetativas
• Enfermedades cardiovasculares y vasculares periféricas.
• Diabetes
• Osteoartritis
• Esterilidad
• Reducción de peso (l-carnitina para bajar de peso)
• Su efecto sobre el rendimiento deportivo.

Acción de la L-carnitina como regulador de procesos energéticos

La función principal de la l-carnitina en el cuerpo es transportar ácidos grasos/triglicéridos desde sus depósitos en el plasma celular hasta las mitocondrias. Allí sufren una oxidación beta y se descomponen en energía en una forma utilizable para nuestro cuerpo en forma de trifosfato de adenosina.

Con una ingesta excesiva de calorías, cuando las reservas de glucógeno están llenas y el cuerpo no necesita energía, el exceso de glucosa comienza a transformarse mediante el proceso de lipogénesis en triglicéridos. Esto conduce a inhibir la acción de la l-carnitina y detener los procesos de descomposición de las grasas.

En la práctica, esta es la explicación de que cuando se sigue un régimen para reducir el peso corporal, incluso una comida más copiosa que supere las necesidades energéticas actuales del cuerpo conduce al cese de la lipólisis.

Por el contrario, durante largos períodos de ayuno (más de 48 horas) o un esfuerzo físico intenso, los niveles de trifosfato de adenosina disminuyen significativamente. Esta es una señal para que el cuerpo comience a movilizar ácidos grasos de sus reservas y, con la ayuda de la l-carnitina, los transporte a las mitocondrias, donde pueden usarse como energía.

Beneficios de la L-carnitina en el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer y la demencia

Aunque la información contenida en esta página se refiere a la forma L-carnitina, aún le daremos crédito a su hermano gemelo Acetil-L-Carnitina como agente experimental para retrasar y prevenir la enfermedad de Alzheimer.

En esta enfermedad, las placas y proteínas degenerativas se acumulan en las neuronas, incluidas las neuronas colinérgicas, que son responsables de los procesos de memoria y memorización.

En el Alzheimer, así como en la demencia, los niveles de acetilcolina son bajos y tomar ALCAR puede ayudar a mantenerlos en niveles más óptimos, retardando así la progresión de la enfermedad.

Beneficios de tomar L-carnitina en enfermedades cardiovasculares

Varios estudios han demostrado resultados alentadores con respecto a la adición de L-carnitina como suplemento dietético en personas con sobrepeso. En estos casos se observa una reducción de la presión arterial diastólica.

También mejora la función del músculo cardíaco y reduce los síntomas en pacientes que padecen insuficiencia cardíaca congestiva.

La L-carnitina reduce los niveles de colesterol malo y al mismo tiempo optimiza los niveles de colesterol bueno HDL, reduciendo así el riesgo de aterosclerosis.

Se conoce el efecto antioxidante de la carnitina. Esta propiedad previene la oxidación de las lipoproteínas y, en consecuencia, la deposición de placas en los vasos.

La L-carnitina mejora el rendimiento deportivo

La L-carnitina es una sustancia útil para el organismo que realiza una serie de acciones beneficiosas. Sin embargo, es más conocido en el campo del deporte. Se cree que su uso produce una serie de efectos beneficiosos.

Hay que tener en cuenta que muchos de ellos se producen tras su uso prolongado, y gran parte son indirectos como consecuencia de su acción a nivel celular.

Esto lo distingue de otros suplementos que actúan instantáneamente, pero no significa que la L-carnitina no funcione y no produzca efectos beneficiosos.

La L-carnitina tiene diversos efectos beneficiosos relacionados con el deporte:

• Ayuda a recuperarse más rápido después del esfuerzo físico.
• Mejora el suministro de oxígeno a los músculos. De esta forma, se vuelven más duraderos durante cargas aeróbicas prolongadas.
• Aumenta el suministro de sangre y la producción de óxido nítrico. Frena la acumulación de ácido láctico y frena la sensación de fatiga.
• Se asocia con una mayor síntesis de eritrocitos en personas que hacen ejercicio.
• Tomado una hora antes del entrenamiento, mejora los resultados y el rendimiento, tanto en la fase aeróbica como anaeróbica del entrenamiento.

Beneficios de la L-carnitina en la lucha contra la diabetes

Los estudios clínicos han mostrado resultados prometedores sobre el papel de la carnitina en el control de la diabetes tipo 2.

La evidencia sugiere que su ingesta puede reducir los niveles de glucosa en sangre en ayunas, así como los niveles de hemoglobina glucosilada. Al mismo tiempo, mejora la sensibilidad a la insulina en personas con diabetes y obesidad.

Según los autores del estudio, el mecanismo de acción por el cual la carnitina ejerce sus efectos es que modula los receptores de insulina y cambia la expresión de genes específicos responsables de la regulación del azúcar en sangre.

Se plantea la hipótesis de que este aminoácido puede mejorar la función de las células beta pancreáticas. Son responsables de la producción de insulina.

Beneficios de la L-carnitina como antioxidante y protector del hígado

La L-carnitina tiene un fuerte efecto antioxidante y se une a los radicales libres.

Esto lo hace adecuado en la lucha contra el estrés oxidativo, así como coadyuvante en la realización de procesos de desintoxicación del organismo.

Las investigaciones muestran que tomar L-carnitina como suplemento:

• Reduce los niveles de enzimas hepáticas.
• Mejora la función hepática
• Reduce el contenido de triglicéridos.

Es adecuado para personas con insuficiencia hepática, así como para esteatosis (hígado graso).

Beneficios de la L-Carnitina para mejorar la fertilidad

Los estudios revelan que la ingesta de L-carnitina (3-5 g) al día provoca un aumento significativo de la espermatogénesis y aumenta la cantidad y calidad del líquido seminal. Mejora la motilidad y también la morfología de los espermatozoides.

Además de la fertilidad masculina, existe evidencia de que la ingesta de L-carnitina mejora la ovulación y aumenta las tasas de concepción en mujeres con ovarios poliquísticos.

Beneficios de la L-carnitina en el tratamiento de enfermedades inflamatorias crónicas

Según algunos estudios, la L-carnitina reduce los niveles de proteína C reactiva. Es un biomarcador del nivel de inflamación sistémica en el cuerpo.

La ingesta de carnitina también reduce los niveles de malondialdehído, un producto de la oxidación de lípidos. Es un biomarcador proinflamatorio responsable de la aparición del síndrome de dolor en personas que padecen osteoartritis.

Estos resultados son alentadores y apuntan a nuevos estudios sobre el posible papel de la L-carnitina en la reducción de la inflamación y el síndrome de dolor en personas con enfermedades inflamatorias y degenerativas crónicas del sistema óseo y articular.

¿Cuáles son los beneficios de la L-carnitina de VitaOne?

VitaOn le proporciona L-carnitina de alta calidad y fácilmente digerible en forma de tartrato de L-carnitina.

Tomarlo cubrirá las necesidades de L-carnitina necesarias de tu organismo para poder realizar sin problemas todas las funciones y procesos en los que interviene esta sustancia.

La L-carnitina es un suplemento para la salud que tiene diversos efectos sobre la salud humana. Su recepción puede beneficiar no sólo a los deportistas, como se predicaba hasta hace poco, sino a todas las personas que se preocupan por su salud.

Preguntas frecuentes

¿Hay algún beneficio al tomar L-carnitina en vegetarianos?

Sí. Dado que la L-carnitina se encuentra naturalmente principalmente en la carne, añadirla a la dieta de vegetarianos y veganos en forma de suplemento dietético puede tener un efecto muy beneficioso y notable.

¿Se puede reducir el peso corporal tomando L-carnitina si no estamos en déficit calórico?

No. La reducción de peso está siempre y necesariamente relacionada con el mantenimiento de un balance calórico negativo. La L-carnitina puede optimizar el proceso siempre que se ingieran menos calorías de las que se queman.

¿Quién no debería tomar L-Carnitina?

Los niños, las mujeres embarazadas y lactantes no deben utilizar el suplemento debido a que no hay información suficiente sobre su seguridad. Consultar a un médico en caso de tomar medicamentos que retarden la coagulación sanguínea.