Vitaminas para mujeres embarazadas y lactantes

Las vitaminas embarazo son sustancias esenciales sin las cuales la vida simplemente no podría existir. Se obtienen a través de la dieta y los alimentos, y, debido a la especificidad de la vida moderna, a menudo podemos caer en deficiencia y escasez de algunas de ellas. En las mujeres embarazadas, esto puede ser de importancia crítica tanto para ellas como para el bebé, por lo que tomar vitaminas como suplemento alimenticio durante este período es una práctica común.

¿Qué son las vitaminas?

Las vitaminas son nutrientes esenciales que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades para mantener su correcto funcionamiento. Durante el embarazo y la lactancia, la necesidad de vitaminas prenatales aumenta, ya que desempeñan un papel crítico tanto para la salud de la madre como para el desarrollo adecuado del feto, incluyendo la formación de la médula espinal.

¿Cuál es su función en el cuerpo?

Vitamina A(retinol)

La vitamina A es una vitamina liposoluble que juega un papel clave en la visión, la piel y la división celular. Ayuda al desarrollo normal del sistema inmunológico. Sin ella, pueden ocurrir daños graves en el feto durante el desarrollo intrauterino.

Vitamina C(ácido ascórbico)

La vitamina C es un potente antioxidante que refuerza el sistema inmunológico, ayuda en la síntesis de colágeno y mejora la absorción de hierro, lo que es crucial para prevenir problemas en la sangre.

Vitamina D(colecalciferol)

Esencial para la absorción de calcio y fósforo, esta vitamina mantiene la salud de los huesos y los dientes tanto de la madre como del feto, ayudando a controlar el peso durante el embarazo.

Vitamina E(acetato de tocoferol)

La vitamina E es un poderoso antioxidante que protege las células del daño causado por el estrés oxidativo y ayuda a la salud de la piel y del sistema cardiovascular, apoyando las funciones corporales.

Con la ingesta dealgunos suplementos y vitaminas para embarazadas y lactantes, que son del grupo de las vitaminas liposolubles como la vitamina A y la vitamina D, se debe tener cuidado debido a los peligrosos efectos secundarios que pueden observarse con la sobredosis sistemática en dosis altas.

Tipos de productos

Los productos que VitaOn ofrece para embarazadas y lactantes incluyenlas vitaminas esenciales y ácidos grasos omega 3, como el DHA, que son clave para el desarrollo del cerebro del bebé.

Estos son:

• Vitamina E

• Vitamina C

• Vitamina A

• Vitamina D

• Folato

¿Cuándo se necesita la ingesta?

La ingesta de estas vitaminas se recomienda durante el embarazo y la lactancia, ya que apoyan la salud de la madre y ayudan al correcto desarrollo del bebé. En España, los médicos suelen recomendar suplementos que incluyan folatos y yodo para prevenir deficiencias.

La deficiencia de vitaminas y minerales esenciales, como el zinc, puede conducir a problemas de visión, inmunidad, huesos y piel, y puede tener un impacto negativo en el sistema nervioso tanto de la madre como en el desarrollo general del feto, aumentando el riesgo de diabetes gestacional.

¿Por qué elegir los productos de VitaOn?

VitaOn ofrece productos de alta calidad, diseñados con atención a las necesidades de las mujeres embarazadas y lactantes. Incluyen ingredientes como frutos secos y cereales que proporcionan nutrientes esenciales.

En la producción de los productos se han incluido ingredientes cuidadosamente seleccionados que proporcionan las vitaminas necesarias para mantener la salud de la madre y el feto, al mismo tiempo que garantizan seguridad y efectividad, ayudando a prevenir problemas como el estreñimiento.

Preguntas frecuentes sobre vitaminas y minerales para embarazadas y madres lactantes

¿Cuáles son los beneficios de las vitaminas para embarazadas y madres lactantes?

Las vitaminas para embarazadas y madres lactantes mantienen el bienestar saludable tanto de la madre como del bebé, al proporcionar una concentración adecuada de compuestos químicos importantes para el organismo. Ejemplos de tales suplementos alimenticios son el ácido fólico, el hierro, entre otros, algunos de los cuales son críticamente importantes para prevenir ciertas enfermedades en el bebé.

¿Cuándo es el mejor momento para comenzar a tomar vitaminas para embarazadas?

Aquí también se aplica la regla: la prevención antes que el tratamiento. Se recomienda comenzar la suplementación incluso antes del embarazo y continuar durante el embarazo y la lactancia, con el fin de evitar caídas en los niveles de diversas vitaminas debido al aumento de las necesidades en las distintas etapas.

¿Cuál es la diferencia entre los multivitamínicos comunes y las vitaminas para embarazadas?

La diferencia principal entre los multivitamínicos comunes y los específicos para embarazadas radica en la cantidad de ácido fólico e hierro, ya que estos son fundamentales para el desarrollo adecuado del feto y el curso normal del embarazo.

¿Qué debo hacer si tengo efectos secundarios desagradables por las vitaminas para embarazadas?

Los efectos secundarios más comunes al tomar vitaminas incluyen náuseas (con o sin vómitos) y estreñimiento. En ambos casos, tomar las vitaminas junto con la comida o cambiar de marca puede ser efectivo. Si no hay mejoría, se recomienda consultar con un dietista o gastroenterólogo.