Suplementos nutricionales y vitaminas para el corazón

¿Qué son los suplementos para un corazón saludable?

Los  suelen ser sustancias o extractos herbales que la ciencia ha demostrado que tienen un efecto beneficioso sobre el corazón y los vasos sanguíneos.

Junto con un estilo de vida heart healthy living, que incluye actividad física regular y una dieta equilibrada rica en verduras y cereales, algunos y tinturas herbales pueden proporcionarnos un apoyo adicional para la bienestar de nuestro corazón.

¿Cuál es su función en el cuerpo?

Esta categoría de complementos alimenticios para el colesterol es variada tanto en términos de productos como en mecanismos de acción. La salud cardiovascular se determina por un conjunto de indicadores, cada uno de los cuales es importante por sí mismo y puede ser influenciado de diferentes maneras.

Las funciones de las mejores vitaminas para el corazón y suplementos son.

Las funciones de las vitaminas y suplementos para el corazón son:

• Regulación de la presión arterial con el mejor suplemento para hipertensión.
• Reducción de la retención de agua intravascular en la sangre.
• Disminución del riesgo de aterosclerosis mediante un tratamiento adecuado.
• Protección del corazón contra el estrés oxidativo con nutrientes esenciales.
• Mejora de la circulación, entre otros.

Tipos de suplementos y vitaminas para el corazón

Ácidos grasos Omega 3

Los ácidos grasos omega-3, en particular el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA), son grasas poliinsaturadas. Tienen beneficios significativos para la salud del sistema cardiovascular.

Los estudios clínicos y la literatura científica son elocuentes sobre la acción beneficiosa de los ácidos grasos omega-3 para el corazón. Juegan un papel clave en la reducción de los niveles de triglicéridos libres y la presión arterial, y previenen la formación de coágulos.

Los ácidos grasos omega-3 tienen un efecto antiinflamatorio demostrado. Esto es importante para hacer frente a la inflamación crónica, que se asocia con enfermedades cardíacas.

La adición de estos ácidos grasos esenciales en forma de suplemento nutricional concentrado es recomendada por los profesionales médicos.

Esto es especialmente relevante para personas con:

• Altos niveles de LDL
• Altos niveles de triglicéridos
• Antecedentes de enfermedad cardíaca

El mecanismo detrás de los beneficios de los ácidos grasos omega-3 incluye la mejora del perfil lipídico, el fortalecimiento de la función endotelial y el control de la arritmia. Son esenciales para mantener la elasticidad y fortaleza de los vasos sanguíneos y prevenir el desarrollo de aterosclerosis.

Coenzima Q10

La coenzima Q10 (ubiquinona) es un antioxidante natural que, según estudios recientes, tiene la propiedad de mejorar la salud cardiovascular y el desarrollo de enfermedades cardiovasculares preexistentes cuando se utilizaen forma concentrada como complemento alimenticio para el colesterol.

Los niveles de este cofactor tienden a disminuir con la edad. Además, existe una dependencia estadística probada: las personas con enfermedades cardíacas actuales presentan deficiencia de coenzima Q10.

En su papel como potente antioxidante, la ubiquinona protege las células del estrés oxidativo, que es un factor clave en la aparición de enfermedades cardiovasculares como la aterosclerosis y la insuficiencia cardíaca.

Investigaciones científicas han mostrado resultados prometedores sobre el uso de la coenzima Q10 como medicamento para fortalecer el corazón en terapia de mantenimiento para pacientes con enfermedades cardíacas.

Además de mejorar la producción de energía a nivel celular, que es un factor importante para la función del miocardio, la coenzima también mejora las cualidades endoteliales y reduce la inflamación. Según los científicos, la ingesta de ubiquinona mejora los síntomas y los resultados de incidentes cardiovasculares agudos.

Magnesio

El magnesio es un mineral que tiene funciones y propiedades importantes relacionadas con el sistema cardiovascular.

En lo que respecta al corazón, el magnesio es un participante clave en los siguientes procesos:

• La conducción de la excitación neuronal en el sistema nervioso.
• La conducción de impulsos intracardiacos
• La contractilidad del miocardio, mediante la regulación de varios canales de transporte de iones
• La regulación del tono de los vasos y sus funciones
• La regulación de los valores de presión arterial
• La función de bombeo del corazón
• La regulación de la frecuencia cardíaca.

El magnesio a menudo presenta deficiencia y sus niveles suelen estar por debajo de lo óptimo en la población humana. Datos estadísticos indican que niveles adecuados de magnesio contribuyen a una menor incidencia de patología cardíaca.

L Carnitina

La L-carnitina es una sustancia que, junto con sus otras funciones, es importante para la actividad del corazón y para la salud cardiovascular en general.

Dado que participa en el transporte activo de ácidos grasos en las mitocondrias, se considera que ayuda al trabajo del corazón y a la contractilidad del músculo cardíaco. Se sugiere que esta sustancia tiene un efecto antiarrítmico y ayuda a regular el ritmo cardíaco.

Además, datos de estudios indican que la L-carnitina reduce el grado de daño isquémico en el miocardio, especialmente en casos de trastornos agudos de la circulación cardíaca (como en el infarto, por ejemplo).

No se debe exagerar en el consumo de L-carnitina como suplemento alimenticio. Se ha establecido que la ingesta superior a 2 gramos al día conlleva un riesgo potencial de aumentar los niveles del compuesto trimetilamina N-óxido (TMAO), que es un producto de la interacción bacteriana con la L-carnitina. El TMAO es responsable del desarrollo de aterosclerosis y trastornos vasculares.

Vitamina B y Ácido-Fólico

El papel de la vitamina B, incluyendo el ácido fólico, en relación con la salud cardíaca es significativo debido a su capacidad para regular los niveles de homocisteína, un factor de riesgo para enfermedades cardiovasculares. Estas vitaminas para el corazón son esenciales en un multivitamínico bien formulado.

Vitamina E

El papel de la vitamina E en relación con la salud cardíaca no es directo. Debido a sus potentes propiedades antioxidantes, la vitamina E combate activamente el estrés oxidativo, ayudando así a prevenir alteraciones en las características estructurales de las paredes de los vasos y en las funciones del endotelio, así como las condiciones para la formación de placas ateroscleróticas.

La adición de alfa-tocoferol como suplemento alimenticio puede prevenir el desarrollo de la coronariosclerosis, además de otros beneficios para la salud general.

Vitamina D

Se ha establecido una relación entre los niveles bajos de vitamina D y una mayor incidencia de enfermedades cardíacas.

Se considera que ayuda a regular la presión arterial y la función endotelial, aunque los mecanismos exactos aún no se han estudiado bien. Se ha demostrado que la sobredosis de esta vitamina puede tener un efecto opuesto, ya que las concentraciones supraphysiológicas no aumentan el efecto positivo.

¿Cuándo se recomienda tomar suplementos para el corazón?

Los son una prevención eficaz, y la profilaxis oportuna reduce la posibilidad de una visita al cardiólogo.

Su uso es adecuado en algunos de los siguientes casos:

• Como profilaxis en personas con predisposición genética.
• Ante los primeros síntomas de deterioro de la salud cardiovascular.
• En casos de hipertensión.
• Aparición de disnea y fácil fatigabilidad.
• En presencia de factores dañinos.

Un estilo de vida saludable, que incluya una alimentación adecuada, actividad física y relajación, son pasos fundamentales para mantener la salud de los vasos y el corazón. Para un apoyo adicional y seguridad, apelamos al uso de mejores suplementos para bajar el colesterol con efectos beneficiosos comprobados para su sistema cardiovascular.

Ingesta diaria recomendada de suplementos y vitaminas para el corazón

• Coenzima Q10: La coenzima Q10 es un potente antioxidante que apoya la producción de energía en las células y es especialmente beneficiosa para el músculo cardíaco. La ingesta diaria recomendada es de 50 mg, pudiendo aumentarse en necesidades específicas.
• L-Carnitina: La L-Carnitina juega un papel clave en el metabolismo de las grasas y la producción de energía, apoyando la función cardíaca. La ingesta diaria recomendada es de 500 mg, especialmente para deportistas y veganos.
• Magnesio: El magnesio es un mineral importante para regular el ritmo cardíaco y la presión arterial. La ingesta diaria recomendada está entre 200 y 400 mg, siendo el citrato de magnesio preferible para una mejor absorción.
• Vitamina E: La vitamina E actúa como antioxidante, protegiendo las células del estrés oxidativo. La ingesta diaria recomendada es de 100 mg, y los productos de VitaOn contienen también extracto de arándano azul para un apoyo antioxidante adicional.
• Zinc: El zinc apoya el sistema inmunitario y tiene propiedades antioxidantes. La ingesta diaria recomendada es de 15 mg, pudiéndose tomar en dosis de 1 a 3 cápsulas diarias, dependiendo de las necesidades individuales.

¿Por qué elegir suplementos para el corazón de VitaOn?

Nos enfocamos únicamente en suplementos alimenticios respaldados por evidencia científica. De esta manera, le garantizamos eficacia, sin perder tiempo y recursos probando suplementos no investigados en usted mismo.

Para la producción de nuestros suplementos se han utilizado solo ingredientes de primera calidad de fuentes seguras. Estos ayudarán a mantener una salud cardiovascular óptima y contribuirán a mejorar la calidad de su vida.

¿Qué hierbas o tinturas herbales son adecuadas para el sistema cardiovascular?

En la búsqueda de una salud óptima, muchas personas recurren al poder de la naturaleza y optan por el uso de hierbas y extractos herbales para la salud del sistema cardiovascular.

Algunas especies vegetales tienen un efecto positivo comprobado en el funcionamiento del corazón.

Te verde:

• Lucha activamente contra los radicales libres.
• Reduce los niveles de colesterol malo LDL a expensas de los valores de colesterol bueno HDL.
• Disminuye los niveles de presión arterial.
• Mejora las funciones del endotelio.

Espino:

• Previene la formación de placas ateroscleróticas.
• Mantiene las funciones endoteliales de los vasos.
• Regula la presión arterial.
• Normaliza la frecuencia cardíaca.
• Previene las arritmias.

Arándano negro:

• Poderosas propiedades antioxidantes.
• Reduce los niveles de presión arterial.
• Ayuda a la circulación.

Jengibre:

• Disminuye la reacción inflamatoria en la pared vascular.
• Previene la acumulación de placas ateroscleróticas.
• Protege al corazón de la acción de los radicales libres.
• Reduce el colesterol malo.
• Previene la formación de coágulos.

Cúrcuma:

• Efecto antiinflamatorio: protege el endotelio de los vasos.
• Efecto cardioprotector.
• Elimina los radicales libres.

La combinación de jengibre y cúrcuma en forma de tintura 'Energy Blend' proporciona una protección compleja para el corazón, combinada con una serie de otros beneficios.

Preguntas frecuentes

¿Cuándo es apropiado tomar suplementos para el corazón?

Su uso es adecuado como profilaxis en personas con un riesgo elevado de desarrollar enfermedades cardiovasculares, así como complemento a la terapia cardiológica principal.

¿Ayudan los suplementos y hierbas para el corazón contra la aterosclerosis?

Sí, esta es una función principal de muchos de ellos, que se debe a su acción antioxidante y antiinflamatoria.

¿Pueden las hierbas para el corazón influir en la presión arterial?

Sí, muchas de las hierbas ayudan a dilatar los vasos sanguíneos, restauran la elasticidad de la membrana vascular y reducen el volumen de líquidos, lo que así disminuye la presión arterial.

¿Qué tipo de alimentos pueden ayudar a mejorar la circulación y fortalecer el corazón de forma natural?

Los alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, como el salmón y las nueces, así como aquellos con alto contenido en fibra, como las legumbres y los cereales integrales, son muy recomendables. Estos contribuyen a reducir el colesterol y mejoran la salud cardiovascular en general.

¿Existen que se puedan combinar con suplementos naturales?

Sí, algunospueden complementarse con suplementos como el magnesio, la coenzima Q10 o extractos de ajo. No obstante, siempre se debe consultar con un profesional médico antes de combinarlos para evitar interacciones no deseadas.

¿Qué minerales esenciales se encuentran en un buen complejo vitamínico para la salud cardiovascular en España?

Un buen complejo vitamínico para el corazón disponible en España suele contener minerales como el potasio, el magnesio y el selenio. Estos elementos son clave para mantener el ritmo cardíaco, controlar la presión arterial y proteger los vasos sanguíneos.