
Métodos naturales y hierbas para aumentar el semen.
Dr. Martin HristovEl líquido seminal es un líquido de color blanco grisáceo, a veces amarillento. Es secretada por las gónadas de los hombres y contiene espermatozoides, secreción prostática, fructosa, enzimas y hormonas que tienen como objetivo ayudar a los espermatozoides a sobrevivir y llevar a cabo la propia fertilización.
La calidad del semen se mide mediante un análisis de semen: un espermograma. Esta prueba es el estándar de oro para evaluar la fertilidad masculina y ayuda a analizar la gravedad de la infertilidad masculina, si la hubiera.
El análisis de semen proporciona información sobre cuatro características principales de los espermatozoides: volumen de líquido seminal, concentración de espermatozoides, motilidad y morfología.
Todas las características del líquido seminal son importantes para que se produzca la fecundación, y sólo su cantidad no tiene una importancia decisiva.
Las estadísticas muestran que los hombres con hiperspermia (mayor cantidad de líquido seminal) tienen parámetros restantes completamente normales. Se considera que la cantidad normal de líquido seminal en una eyaculación está entre 1,5 y 5 ml.
La hipospermia (cantidad reducida de espermatozoides) se define cuando el volumen del eyaculado es inferior a 1,5 ml. La presencia de hipospermia no significa necesariamente que un hombre no sea fértil. Puede deberse a una causa fácilmente corregible, pero aun así merece atención para prevenir trastornos más graves en la calidad del esperma.
Un recuento reducido de espermatozoides en el líquido seminal se llama oligospermia. Con la oligospermia, se observa una disminución significativa de la capacidad reproductiva masculina.
Factores que pueden provocar hipospermia.

Eyaculación retrógrada
Esta condición significa un fenómeno en el que los espermatozoides regresan a la vejiga durante la eyaculación. Generalmente es causada por una cirugía de próstata o por el uso de medicamentos para el estrechamiento del conducto prostático, llamados alfabloqueantes.
Sensibilidad alterada de los receptores de andrógenos.
Una condición genética en la cual un hombre es resistente o hiposensible a la acción de las hormonas sexuales (andrógenos) que produce el cuerpo. Puede ser total o parcial.
Abstinencia
Con largos períodos de abstinencia de la eyaculación, se puede observar una cantidad reducida de espermatozoides.
Obstrucción en los conductos eyaculadores.
La obstrucción en las vías de escape es un bloqueo o escarificación después de una cirugía, infecciones o anomalías genéticas pueden provocar niveles reducidos de espermatozoides eyaculados.
Disfunción eréctil neurogénica
En la disfunción eréctil neurogénica, las terminaciones nerviosas ubicadas en el pene, que son responsables del transporte de impulsos, pueden tener una función alterada. Por esta razón, una sensibilidad reducida puede provocar una menor estimulación y una eyaculación deficiente.
Desequilibrio hormonal
Una síntesis insuficiente de los propios andrógenos (testosterona) puede provocar una reducción del volumen de espermatozoides. Cuando se toman esteroides exógenos, a pesar de los altos niveles de testosterona en la sangre, los testículos dejan de producir testosterona y la hipospermia es una condición muy probable.
Consumo de alcohol y tabaquismo
El alcohol y el tabaquismo son hábitos nocivos que tienen un impacto negativo en la salud general y un fuerte efecto espermicida.
Contenido de semen
A su paso por los conductos eyaculadores, los espermatozoides se mezclan con las secreciones y fluidos secretados por las vesículas seminales, la próstata y las glándulas bulbouretrales.
Las vesículas seminales (vesículas) producen un líquido espeso rico en fructosa y constituye hasta el 70% del líquido seminal. La función de la fructosa es servir de alimento y energía a los espermatozoides.
Las glándulas prostáticas secretan una secreción rica en enzimas, ácido cítrico, lípidos y fosfatasa ácida. Forma hasta el 25-30% de los espermatozoides y es el responsable de su color blanco.
El acto de la eyaculación libera de 200 a 500 millones de pequeñas células móviles llamadas espermatozoides, que se producen en los testículos. Representan entre el 2 y el 5% de la cantidad total de espermatozoides.
La composición del líquido seminal también incluye una secreción que está formada por las glándulas bulbouretrales y cuya función es apoyar la movilidad de los espermatozoides. Representa un porcentaje insignificante de la cantidad total de espermatozoides liberados.
El líquido seminal es rico en muchas sustancias cuya función es apoyar la vitalidad y las propiedades de los espermatozoides mientras desempeñan su función.
Algunas de las sustancias importantes que contiene son:
- Fructosa
- ácido ascórbico
- Minerales como zinc, calcio, cloro, potasio, magnesio, sodio y fósforo.
- Ácido cítrico, láctico y úrico.
- Nitrógeno
- ADN
- Vitamina B12
- Antígenos de grupo sanguíneo
Aunque el líquido seminal se caracteriza por 4 indicadores principales, los motivos de su alteración suelen ser los mismos y coinciden con los que indicamos en el subtema causas de una cantidad reducida de espermatozoides.
Otras razones para reducir la producción de espermatozoides o alterar su morfología y motilidad
Factores médicos
Los factores médicos pueden ser muchos, pero los más comunes son unos pocos.
Estos son quienes son:
- Varicocele: Es un plexo venoso dilatado que se localiza en los testículos. La violación del edema venoso conduce a la retención de sangre pobre en oxígeno, lo que también aumenta la temperatura local y tiene un efecto espermicida.
- Infecciones: Las infecciones de transmisión sexual como la clamidia y la gonorrea, así como la prostatitis crónica y la orquitis (inflamación de la próstata y los testículos) pueden alterar las funciones de los órganos sexuales y provocar esterilidad.
- Criptorquidia: una afección poco común en la que uno o ambos testículos no descienden al escroto. Suele diagnosticarse en la infancia muy temprana y está sujeto a tratamiento quirúrgico.
Factores de vida y factores ambientales.
El entorno en el que vivimos y el estilo de vida que llevamos también tienen un impacto significativo en la producción de espermatozoides y pueden provocar su reducción.
Entre los factores que tienen tal impacto se encuentran:
- Estrés: El estrés y el consiguiente aumento de la producción de radicales libres provocan daños directos a los espermatozoides. Además, un estrés elevado puede aumentar los niveles de cortisol y simultáneamente disminuir la síntesis de testosterona. Combinados, estos dos factores pueden contribuir a una reducción de la fertilidad.
- Dieta: Una dieta pobre en sustancias esenciales (vitaminas y minerales) puede provocar una deficiencia de una serie de compuestos que tienen un papel clave en la síntesis y producción de espermatozoides.
- La exposición excesiva al calor: los baños calientes, las saunas y la ropa ajustada alteran la vitalidad y la movilidad de los espermatozoides.
- Exposición a diversos agentes químicos: Pesticidas, insecticidas, conservantes.
Ciertos factores genéticos y alteraciones cromosómicas también pueden tener un impacto negativo en la espermatogénesis, y sus consecuencias suelen ser irreversibles y ir acompañadas de una esterilidad permanente.
Formas naturales de mejorar la cantidad y calidad del esperma.
Existen muchos métodos y formas conocidos de abordar el problema de los parámetros deficientes del espermograma. Para algunos es necesario el control médico y la opinión y recomendaciones de un médico especialista, y para el resto podemos cuidarnos nosotros mismos.
La verdad es que muy a menudo las causas de la alteración de la fertilidad están ocultas en las características individuales de la vida. En el mundo moderno, lleno de estrés y tensión, las personas confían fácilmente en hábitos nocivos y en la ingesta de alimentos sabrosos pero nocivos. Lógicamente, un estilo de vida antinatural puede provocar una serie de problemas de salud, incluida una reducción de la fertilidad.
Afortunadamente, como ya se mencionó, existen métodos naturales mediante los cuales se puede mejorar la cantidad y calidad del esperma.
El papel de los alimentos en la mejora de la fertilidad
Para que el organismo pueda llevar a cabo adecuadamente el complejo proceso de la espermatogénesis, debemos proporcionarle las condiciones adecuadas para ello.
Seguir una dieta natural, sana y equilibrada es clave. Debe ser rico en frutas y verduras frescas, proteínas limpias y grasas saludables. Obtener todas las sustancias esenciales (vitaminas y minerales) es una buena base sobre la que desarrollar nuestra salud reproductiva.
El organismo es un sistema complejo en el que cada proceso es importante y para su correcta ejecución existen diversos mecanismos reguladores. Mantener la homeostasis es fundamental para todos los aspectos de la salud humana, así como para mantener la fertilidad.
Ciertas sustancias son particularmente importantes para la salud sexual en general, incluida la espermatogénesis:
- Zinc: este oligoelemento esencial participa en el metabolismo de la testosterona y la producción de esperma. Se encuentra en mariscos, carnes rojas, frutos secos y productos lácteos. Sin embargo, a menudo se observan deficiencias de este mineral, por lo que, en casos de problemas de fertilidad, se pueden examinar sus niveles y tomarlos en forma de suplemento nutricional.
- Selenio: Un mineral esencial que el cuerpo necesita en cantidades muy pequeñas, pero que sin embargo tiene una serie de funciones importantes. Es responsable de la formación de espermatozoides y su motilidad. Las fuentes de selenio son algunos frutos secos, especialmente las nueces de Brasil, los huevos y la leche.
- Vitamina C: Un poderoso antioxidante natural que protege a los espermatozoides de la influencia negativa de los radicales libres y también mejora su número y motilidad.
- Vitamina E: una vitamina liposoluble conocida por respaldar las características de calidad del esperma. Las fuentes de vitamina E son las semillas y nueces, los aceites vegetales.
- Vitamina B9 (folato): una vitamina soluble en agua que se encuentra en semillas, legumbres, nueces y vegetales verdes. Es responsable de la síntesis de ADN y sus valores adecuados en sangre se asocian con un mayor número de espermatozoides y su morfología.
- Ácidos grasos omega 3: Sustancias esenciales que se encuentran principalmente en el pescado azul y algunos frutos secos. Garantizan una membrana celular sana y mejoran la salud reproductiva general al estar asociados con una mayor síntesis y una mejor morfología del esperma.
- Coenzima Q10: Sustancia importante para la síntesis de energía y el metabolismo mitocondrial, que tiene fuertes propiedades antioxidantes. Se cree que esta sustancia protege los espermatozoides del estrés oxidativo y mejora la motilidad y vitalidad de los espermatozoides.
- L-Carnitina: Participa en el metabolismo celular y la síntesis de energía, mejora la síntesis y funcionalidad del organismo.
- Vitamina D: una vitamina importante que es esencialmente una hormona. Cumple múltiples funciones y se ha demostrado que está relacionado con los niveles de testosterona y el rendimiento reproductivo en ambos sexos.
- L-Arginina: Es un aminoácido esencial que obtenemos de la carne. Los estudios demuestran que suplementar entre 2 y 5 gramos de L-arginina por día puede aumentar la función eréctil, aumentar la cantidad de espermatozoides producidos y mejorar la motilidad de los espermatozoides.
En el caso de que tengamos constatadas carencias de alguna de estas sustancias, podremos reponerlas fácilmente mediante el uso de complementos nutricionales y tinturas de hierbas naturales.
Es importante ingerir alimentos saludables, pero no menos importante evitar la concentración excesiva de alimentos nocivos. Debemos evitar la ingesta de grasas trans (grasas vegetales hidrogenadas), alimentos procesados ricos en emulsionantes, conservantes y otras sustancias que favorecen la formación de radicales libres.
Además de la nutrición, hay una serie de detalles importantes que pueden tener un impacto en la salud reproductiva.
Es importante hidratarse
Los especialistas aconsejan mantener una buena hidratación; podemos implementar estas recomendaciones fácilmente consumiendo una cantidad suficiente de agua, alrededor de 2-3 litros por día. Garantiza una menor viscosidad del esperma y una mejor motilidad del esperma.
En estado de deshidratación, el cuerpo concentra sus reservas de agua solo para los procesos más urgentes, lo que puede provocar una disminución del volumen de espermatozoides y un aumento de la densidad.
Reducción de hábitos nocivos
Pocas personas lo saben, pero el alcohol y los cigarrillos son un poderoso espermicida (destruye los espermatozoides). Incluso en pequeñas cantidades, el uso regular de etanol y productos de tabaco reduce drásticamente la motilidad, el número y la morfología de los espermatozoides.
Lo mismo se aplica al abuso de café y bebidas con cafeína, aunque en este tema los datos no son tan elocuentes. Con seguridad podemos decir que una taza de café muy aromático por la mañana no afectará negativamente a tu recuento de espermatozoides.
También importa el entorno en el que trabajamos o pasamos más tiempo. Existen numerosos estudios clínicos que demuestran de manera concluyente la relación entre el ambiente y el aire contaminados y la capacidad reproductiva.
Trabajar con pesticidas y otros productos químicos agresivos también es riesgoso, tanto para el bienestar general del organismo como para las posibilidades reproductivas. Estas sustancias pueden tener un efecto teratogénico y alterar el material genético que portan los espermatozoides, provocando la aparición de malformaciones en la descendencia.
Importancia del deporte y la actividad física
Como sabes, muchas de las enfermedades de la sociedad moderna se deben a una combinación de sedentarismo, falta de actividad y malos hábitos alimentarios. El hombre está programado para estar activo y realizar actividad física.
La ausencia de los mismos da lugar a violaciones de cualquier naturaleza. Un estilo de vida sedentario provoca alteraciones de la homeostasis hormonal, del metabolismo de sustancias, de una nutrición deficiente y del suministro de oxígeno a los tejidos y de una serie de otros problemas. En un mecanismo en cascada, todas las funciones corporales se ven alteradas, incluida la salud reproductiva.
La incorporación de ejercicio moderado a moderado conduce a un mejor suministro de sangre, mayor inmunidad y cualidades adaptativas, regulación de los niveles hormonales y una serie de otros beneficios que afectan directa o indirectamente la fertilidad de un individuo.
El papel de las hierbas y los suplementos nutricionales en la mejora de la calidad del esperma.
Las razones del deterioro de la cantidad y calidad del esperma son diferentes y tratarlas requiere diferentes medidas.
En algunos casos, es necesaria una intervención seria por parte de un especialista cualificado, que intentará mejorar los parámetros del espermograma con la ayuda de preparados medicinales.
Los preparados que se utilizan para lograr este objetivo suelen ser la gonadotropina coriónica humana y el citrato de clomifeno. El tratamiento tiene una duración prolongada, un mínimo de 3 meses, y los resultados se controlan e interpretan a intervalos regulares.
A menudo, los profesionales médicos combinan preparados medicinales con suplementos nutricionales para proporcionar el mínimo necesario de sustancias esenciales importantes que intervienen en la producción de líquido seminal y espermatozoides.
La medicina moderna está muy avanzada, pero a pesar de ello, el conocimiento de la naturaleza a menudo es cuestionado. Durante siglos, la gente ha dependido de las hierbas y sus extractos para resolver el problema de la infertilidad.
Para muchas plantas medicinales, la ciencia tiene pruebas contundentes de que efectivamente son efectivas en este aspecto. Dejando a un lado las estadísticas, para algunas hierbas mejor estudiadas, los científicos tienen los mecanismos exactos mediante los cuales mejoran la fertilidad.
Tribulus terrestris

La planta es popular en todo el mundo por sus propiedades afrodisíacas, así como por otras cualidades relacionadas con la salud humana.
Se especula que la hierba aumenta los niveles de testosterona, pero no hay evidencia científica concluyente al respecto. Este no es el caso de la capacidad de la planta para mejorar la calidad del esperma y aumentar la fertilidad.
Tribulus es una hierba probada que incluso la medicina convencional reconoce como curativa, y los profesionales médicos a menudo recomiendan su uso para la infertilidad. Es importante saber que tribulus terestris estimulan la fertilidad en ambos sexos.
Ashwagandha
Ashwagandha es otra hierba característica de la medicina oriental. También se le llama ginseng indio. La planta es más popular por sus cualidades adaptógenas, pero la ciencia demuestra que la ashwagandha es útil para aumentar la cantidad de líquido seminal, así como la motilidad y morfología de los espermatozoides. También hay evidencia de que puede aumentar indirectamente los niveles de testosterona y reducir el estrés oxidativo, el enemigo número uno de las células sexuales.
Maca
Al otro lado del mundo, en el territorio de Perú, crece otro poderoso adaptógeno, muy recomendado en la medicina tradicional local. Lo has adivinado, es maca.
Esta hierba se percibe entre la población local como una "panacea" y, según la ciencia, mejora significativamente la calidad y cantidad del esperma. Suele acompañar a ashwagandha y tribulus en casos de infertilidad.
Ortigas
La ortiga es una planta muy popular que, además de sus buenas cualidades organolépticas y su riqueza en vitaminas y minerales, se utiliza por sus fuertes propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
Es rico en la sustancia beta-sitosterol, que según la ciencia participa en el metabolismo de las hormonas sexuales en ambos sexos. Además, hay informes de que la ingesta de ortiga está asociada con SHBG, una hormona importante responsable de la cantidad de testosterona libre.
Las sustancias activas de la ortiga se unen a ella, liberando así al cuerpo una mayor cantidad de testosterona libre libre. La hormona sexual masculina está directamente relacionada con el proceso de producción de esperma.
Fenogreco
La alholva es una especia muy popular en la cocina popular mediterránea, asiática y búlgara. Además, las semillas de esta planta son esencialmente una hierba potente.
Los extractos de esta planta se utilizan para diversos fines. Se cree, y existen datos científicos, que la hierba ayuda a aumentar la testosterona y mejora la calidad y cantidad del semen.
¿Qué resultados puede esperar y durante qué período?
Dependiendo de la gravedad y etiología del problema, los resultados que podemos esperar también variarán.
En algunos casos severos, donde se establecen cambios anatómico-fisiológicos permanentes, la optimización del estilo de vida y la nutrición, el uso de suplementos e incluso medicamentos, pueden tener un efecto menor.
Afortunadamente, estos casos son mucho más raros. Según las estadísticas, entre las causas más comunes de oligospermia e infertilidad en los hombres se encuentran los trastornos hormonales, la mala calidad de vida y el estrés.
En un gran porcentaje de los casos, la introducción del orden y la armonía en la vida se ve muy bien mediante la observancia de principios holísticos: nutrición adecuada, actividad física, buen descanso y sueño completo, uso de suplementos nutricionales y hierbas.
En los casos que implican un problema genético, varicocele (venas escrotales dilatadas), cambios posinfecciosos y traumatismos, el tratamiento lleva mucho tiempo, requiriendo a menudo intervención quirúrgica y tratamiento farmacológico.
El éxito de un tratamiento estructurado y realizado adecuadamente puede variar según varios factores.
En otros casos, el tratamiento mínimo debe ser de al menos 3 meses, ya que este plazo no se elige arbitrariamente, sino que está determinado por el tiempo necesario para la síntesis y producción de espermatozoides y líquido seminal.
El periodo dura entre 64 a 72 días, a lo que hay que sumar la etapa de maduración de los espermatozoides. El tiempo total asciende a entre 74 y 93 días, y muchos factores individuales determinan la duración exacta.
Usted mismo comprende que esperar resultados después de sólo 3 meses de tratamiento en cualquier forma es extremadamente maximalista y el período en el que se pueden observar mejoras significativas a menudo excede de 6 meses a un año.
Los resultados suelen ser una combinación de una mayor producción de espermatozoides, cuyos espermatozoides han mejorado su vitalidad, motilidad y morfología, lo que se traduce en general en una probabilidad significativamente mayor de fertilizar un óvulo.
¿Por qué confiar en los productos VitaOn?
Disponemos de una gama completa de productos con los que podrá realizar un tratamiento eficaz para la oligo o hipospermia. Nuestros productos son de calidad premium comprobada y usted puede beneficiarse de productos individuales que puede combinar usted mismo, así como de las combinaciones que ofrecemos.
Preguntas frecuentes

¿Son efectivas las hierbas para aumentar la calidad y cantidad del esperma?
Sí, algunas hierbas y especies de plantas están reconocidas por la medicina moderna y, a menudo, forman parte de la terapia para los trastornos de fertilidad.
¿El tabaquismo y el consumo de alcohol afectan la calidad del esperma?
Sí, suprimen la espermatogénesis y tienen un efecto espermicida directo.
¿Puede el estrés excesivo perjudicar la fertilidad?
El estrés es un enemigo de los espermatozoides, ya que interfiere con su síntesis y altera su movimiento y morfología por diversos mecanismos.
Dr. Martin Hristov
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