Los probióticos son igualmente importantes para todas las personas.
Sin embargo, en el caso del sexo femenino, los problemas de hinchazón abdominal, pesadez y malestar, así como la irregularidad en la defecación, son bastante más comunes. Es por eso que muchas mujeres buscan activamente el producto probiótico más adecuado para ellas.
Los probióticos cumplen una serie de funciones en nuestro cuerpo. Su función principal es mantener un pH negativo en el lumen intestinal. Esto se logra principalmente a través de la conversión de azúcares en ácido láctico.
El ambiente ácido es una importante defensa natural contra la colonización de la mucosa intestinal por bacterias patógenas (nocivas). Estas son responsables de la producción y liberación de numerosos productos tóxicos de su metabolismo. Estos mismos dañan la mucosa intestinal y son responsables de la formación de numerosos radicales libres, así como de la iniciación de procesos inflamatorios.
Los intestinos son una barrera muy importante contra microorganismos y toxinas dañinas. Mantener la mucosa intacta, minimizar la inflamación y limitar la producción de radicales libres son pasos cruciales para proteger la salud de todo el organismo.
El mantenimiento de un microbioma saludable reduce el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas y autoinmunitarias en los intestinos, así como condiciones alérgicas, y asegura un sistema inmunológico saludable.
Elimina el estrés oxidativo en sus inicios y apoya la salud y el bienestar general del organismo.
El estilo de vida moderno está asociado con la ingesta de numerosos alimentos perjudiciales, ricos en conservantes y potenciadores tóxicos. Estas sustancias conducen a alteraciones en la microecosistema del intestino y predisponen a la colonización por bacterias dañinas.
El uso de antibióticos, una práctica cada vez más común, destruye de manera agresiva las bacterias lácticas en nuestros intestinos. Es precisamente por esta razón que a menudo las personas se quejan de dolores, hinchazón y diarrea después de tomar antibióticos.
Estas son las principales razones para tomar suplementos alimenticios probióticos.
Además, algunos grupos de personas informan sobre síntomas que podrían mejorar con la normalización de la flora intestinal, más frecuentemente que otros. Un grupo que representa esto son las mujeres en edad reproductiva, quienes a menudo recurren a tomar suplementos para la salud femenina.
Las mujeres son uno de los grupos que más a menudo discuten la necesidad de tomar probióticos. La razón de esto es la presencia de una microflora muy pronunciada en la vagina, que está compuesta principalmente por bacterias lácticas.
Allí, desempeñan el papel de defensores de la mucosa de la misma manera que en el lumen del intestino grueso: la reacción ácida del medio impide la colonización por microorganismos patógenos.
Sin embargo, la verdad es muy diferente.
La ingesta de suplementos alimenticios probióticos que contienen bacterias liofilizadas de diferentes cepas es extremadamente beneficiosa. Este es un hecho indiscutible.
No obstante, la ingesta oral de este tipo de suplementos no afecta de ninguna manera al microbioma de la vagina. Naturalmente, desde un punto de vista lógico, no hay forma de que las bacterias que entran en el tracto digestivo puedan aparecer mágicamente en un sistema completamente diferente del cuerpo humano. Especialmente considerando que los sistemas reproductivo y digestivo no tienen puntos de contacto naturales.
Los ampliamente publicitados suplementos alimenticios probióticos, desarrollados para mujeres y que mejoran la microflora vaginal, son simplemente eso: un ingenioso truco de marketing.
A pesar de ello, las mujeres siguen siendo el grupo que más utiliza este tipo de suplementos con el propósito indicado. Por lo tanto, hay una razón lógica.
La fisiología femenina incluye cambios hormonales cíclicos mensuales. Estos están relacionados con varios cambios en el cuerpo, y algunos de ellos afectan también al sistema digestivo. La razón de esto es la conexión entre el sistema nervioso, que se ve influenciado por los niveles hormonales, y el sistema digestivo.
Las quejas frecuentes del sexo femenino incluyen hinchazón abdominal, calambres abdominales y tenesmo, así como un ritmo irregular en la defecación: estreñimiento o diarrea.
El ritmo irregular en la defecación a veces es consecuencia de la especificidad de la psicología femenina: las mujeres necesitan soledad y tiempo, que a menudo no están disponibles en su vida cotidiana.
Agregar probióticos a la rutina diaria puede resolver efectivamente numerosos problemas:
- Elimina la hinchazón abdominal.
- Mejora la digestión.
- Regula el ritmo de la defecación.
- Puede favorecer la limpieza de la piel.
- Reduce la intoxicación general del organismo.
- Reduce el estrés oxidativo.
- Puede mejorar la absorción de algunos nutrientes.
- Puede mejorar el estado de ánimo.
- Disminuye la reactividad del sistema inmunológico en condiciones alérgicas.
Si eres mujer y sufres de problemas relacionados con la salud intestinal, añadir un probiótico de calidad puede mejorar tu tono, reducir el malestar y devolverte la confianza.
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