La aparición de un nuevo miembro en la familia provoca fuertes emociones que pueden variar desde una fuerte emoción y alegría hasta el miedo y la ansiedad. Pero inesperadamente para muchos padres jóvenes, el embarazo también puede ir acompañado de estados depresivos.
En este artículo, comprenderá cómo reconocer los primeros signos de la depresión posparto y cómo manejarla.
¿Qué es la depresión posparto?
Es un estado irritado, fuertemente depresivo, que aparece 4 semanas después del nacimiento del niño y puede durar hasta 1 año después.
La depresión posparto (DPP) a menudo se manifiesta a través de estados como:
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Ataques de llanto
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Estado de ánimo depresivo
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Falta de concentración
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Ansiedad
Muchos factores estresantes psicosociales pueden influir en el desarrollo de la DPP. Estudios recientes muestran que la mayoría de los factores responsables de la aparición de estados depresivos son de naturaleza social.
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Año |
Número medio de nacimientos |
Porcentaje de mujeres afectadas |
Estimación de mujeres afectadas |
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2018 |
~60,000 |
10-20% |
6,000-12,000 |
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2019 |
~58,000 |
10-20% |
5,800-11,600 |
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2020 |
~56,000 |
15–30% |
8,400-16,800 |
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2021 |
~55,000 |
10-20% |
5,500-11,000 |
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2022 |
~54,000 |
10-20% |
5,400-10,800 |
Causas de su aparición
La depresión posparto puede ser provocada por muchos factores, con los más comunes que presentaremos más adelante en el artículo.
Aquí están:
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Antecedentes de estados de ansiedad y trastornos mentales pasados: Las mujeres que sufren de trastorno bipolar, depresión o ansiedad tienen un 30-35% más de probabilidades de desarrollar depresión posparto. Del mismo modo, como mencionamos anteriormente, las madres que han experimentado estados depresivos en embarazos anteriores también tienen un mayor riesgo de desarrollar DPP.
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Antecedentes familiares: Las madres que tienen familiares con antecedentes de estados depresivos posparto en el pasado también tienen un mayor riesgo de desarrollar depresión.
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Factores genéticos: Científicos del Instituto de Psiquiatría Reproductiva “Johns Hopkins” identificaron biomarcadores epigenéticos - diferencias en la actividad de ciertos genes que pueden predecir quién tiene más probabilidades de estar en riesgo de depresión posparto.
Síntomas y reconocimiento temprano
Los síntomas de la depresión posparto pueden variar en gravedad y forma. Su reconocimiento temprano es crucial para el apoyo y tratamiento oportunos.
Aquí están los principales síntomas:
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Síntomas tempranos: Los primeros signos pueden observarse en las primeras semanas después del parto. A menudo se expresan en cambios notables en el estado de ánimo o el comportamiento, dificultades para lidiar con el estrés de la maternidad y con síntomas que empeoran constantemente, que duran más de dos semanas.
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Síntomas emocionales: Se caracterizan por tristeza constante y una sensación de vacío, sentimientos de culpa, inutilidad o insuficiencia como padre, irritabilidad o cambios frecuentes de humor, falta de placer en la realización de actividades que normalmente traen placer.
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Síntomas físicos: Lo característico de este tipo de síntomas es la fatiga constante y la falta de energía, cambios en el apetito (pérdida de apetito o comer en exceso), problemas para dormir - insomnio o sueño excesivo.
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Síntomas cognitivos: Los síntomas cognitivos incluyen dificultades con la concentración y con la toma de cualquier decisión y pensamientos intrusivos y ansiosos, a menudo sobre la seguridad del niño.
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Síntomas conductuales: Se expresan en dificultades para cuidar al bebé o pérdida de interés en ello, retirada de los seres queridos y las interacciones sociales y otros.
Los síntomas mencionados anteriormente son comunes después del parto. Si nota la aparición de alguno de ellos, busque la ayuda de un médico especialista.
Tipos de depresión posparto
Hay varios tipos de depresión posparto, que pueden variar en gravedad y tipo.
Baby blues
La tristeza posparto o también llamada “baby blues” es una reacción emocional común que muchas madres jóvenes experimentan poco después del parto. El baby blues afecta del 50 al 80% de las madres y dura hasta aproximadamente 2 semanas después del parto.
Los síntomas incluyen:
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Cambios de humor
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Tristeza
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Dificultad para concentrarse
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Irritabilidad
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Fatiga
Estos estados se asocian con cambios hormonales, privación del sueño y el estrés de adaptarse a la maternidad. La tristeza posparto generalmente desaparece por sí sola con el descanso, el apoyo y el autocuidado necesarios. Si los síntomas persisten y empeoran, debe consultar a un médico.
Depresión posparto
La depresión posparto tardía es una enfermedad grave que se observa 1 año después del parto.
Lo característico de ella es:
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Fuerte sentimiento de tristeza
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Fatiga excesiva
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Irritabilidad
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Ansiedad
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Cambios somáticos y cognitivos que afectan significativamente las necesidades diarias de la madre.
Para que se establezca el diagnóstico, los síntomas deben durar más de dos semanas (a diferencia del baby blues). Estadísticamente, del 4 al 26% de las madres que han dado a luz tienen síntomas de depresión posparto.
Trastorno de estrés postraumático posparto
El trastorno de estrés postraumático posparto (TEPT P) es una condición que se desarrolla en las madres después de una experiencia traumática relacionada con el parto.
El TEPT P puede incluir complicaciones durante el parto, cesárea de emergencia, dolor, una sensación de falta de control o pensamientos intrusivos sobre la vida de la madre o el bebé en peligro.
La sintomatología aquí es muy diferente de otros estados depresivos posparto. Para el TEPT P es característico la aparición de pesadillas y flashbacks del momento del evento, aislamiento emocional (retirada de los seres queridos, sentimiento de soledad), falta de deseo de hablar y pensar en el parto, hiper-excitabilidad y otros.
Psicosis posparto
La psicosis posparto es una condición rara que generalmente se desarrolla 1 semana después del parto y la sintomatología es muy grave.
Los síntomas incluyen:
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Sentimiento de confusión y pérdida
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Alucinaciones y delirios
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Pensamientos y sentimientos paranoicos
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Pensamientos intrusivos sobre el bebé
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Intentos de dañar al niño y a usted misma
La psicosis posparto es un tipo de depresión posparto grave que puede poner en peligro la vida tanto de la madre como del niño. Por lo tanto, es necesario buscar atención médica de inmediato.
Ansiedad posparto
Es una condición que puede desarrollarse después del parto y se caracteriza por ansiedad y miedo excesivos. La ansiedad posparto no es un término tan conocido como la depresión posparto, pero es igual de grave y puede afectar significativamente la vida diaria de la madre. La condición puede incluir síntomas tanto emocionales como físicos.
Complicaciones
La depresión posparto no tratada puede conducir a complicaciones graves tanto para la madre como para el bebé.
Por parte de la madre, puede llevar a depresión crónica, aislamiento social, dificultad para conectar con el bebé e incluso pensamientos suicidas.
El bebé puede tener retrasos en el desarrollo, problemas de apego y problemas emocionales. La dinámica familiar también puede verse alterada, debido a dificultades en las relaciones e interrupciones en la rutina.
Por lo tanto, se debe emprender una intervención temprana con terapia, medicamentos y apoyo para evitar estas complicaciones. Esto conducirá a mejores resultados tanto para la madre como para el niño.
Diagnóstico y pruebas
No existe una prueba específica que diagnostique la depresión posparto. El diagnóstico generalmente lo establece el médico tratante después de una visita de control después del parto.
El médico puede hacerle una serie de preguntas que lo ayudarán a determinar si sufre de depresión posparto. La mayoría de los médicos alientan a las madres jóvenes a asistir a visitas cada 2-3 semanas después del parto para realizar un examen de detección de depresión.
Esto asegura que si tiene signos de depresión, se detectarán a tiempo y se le podrá recetar un tratamiento adecuado.
Puede que necesite realizar análisis de sangre. En muchas madres, la depresión posparto cambia los parámetros sanguíneos y muestra signos de algún tipo de afectación tiroidea.
Cómo los médicos comprueban la depresión posparto
Los casos leves de depresión posparto son muy difíciles de detectar. Por lo tanto, se necesita una cooperación completa y responder a las preguntas que le hará el especialista.
Hoy en día se utiliza la Escala de Depresión Posparto de Edimburgo para el cribado de madres jóvenes. La escala consta de 10 preguntas relacionadas con varios síntomas de depresión, como sentimientos de ansiedad, culpa y otros. Debe elegir la respuesta que mejor describa su condición en los últimos 7 días. Un puntaje más alto en la prueba indica la posibilidad de depresión posparto.
Si el médico considera que tiene signos de depresión posparto, le recetará el tratamiento necesario.
Formas de tratamiento
El tratamiento de la depresión posparto puede incluir medicamentos, ciertas formas de terapia y grupos de apoyo especiales. Por lo general, la combinación de medicamentos y terapia es la más efectiva.
Medicamentos
El grupo de medicamentos más utilizado para la depresión posparto son los antidepresivos. Son medicamentos que actúan por acumulación y generalmente necesitan tiempo - 6-8 semanas para empezar a actuar plenamente.
Entre las principales clases de antidepresivos se encuentran:
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Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS)
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Antidepresivos tricíclicos
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Antidepresivos atípicos y otros
La toma de antidepresivos esmuy peligrosay puede provocar efectos secundarios graves. Por lo tanto, siempre deben ser recetados por un médico especialista.
Terapia hormonal
Después del parto, los niveles de hormonas sexuales como el estrógeno y la progesterona caen drásticamente. Este cambio brusco y el desequilibrio hormonal que se produce pueden llevar a la aparición de la depresión posparto. Por esta razón, también se puede prescribir terapia hormonal para regular el desequilibrio en el cuerpo.
Terapia cognitiva
Los estudios muestran que un tipo específico de terapia TCC (terapia cognitivo-conductual) mejora significativamente la lucha contra los síntomas posparto desagradables. La inclusión de este tipo de método de tratamiento en la terapia principal mejora significativamente los signos de la depresión posparto.
Remedios naturales
La depresión posparto es una condición grave y agotadora para el cuerpo y no debe intentar tratarla sola sin el conocimiento de un médico. Lo que puede hacer por su cuenta es practicar en casa meditación y yoga, comenzar una dieta saludable, realizar caminatas frecuentes en la naturaleza y otros.
Cuidado personal
El cuidado personal es lo más importante. Esté cerca de su familia y amigos. Busque apoyo en ellos. Únase también a grupos de apoyo especializados.
Cuándo visitar a un especialista
Si experimenta síntomas de depresión después del parto, debe consultar a su médico tratante. El “baby blues” posparto o la depresión posparto son condiciones que deben ser examinadas y tratadas por un especialista. Si tiene síntomas que indican que puede tener psicosis posparto, busque atención médica de inmediato.
También es importante buscar ayuda si los siguientes síntomas no desaparecen:
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Pensamientos depresivos durante más de 2 semanas
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Empeoramiento de la condición con cada día que pasa
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Dificultades para realizar las actividades diarias normales
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Dificultades para cuidar al bebé
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Aparición de malos pensamientos sobre usted y el bebé
Ignorar este tipo de síntomas puede conducir a consecuencias mucho más graves tanto para su salud como para la de su hijo.
Conclusión
La depresión posparto es una condición que es subestimada por las madres jóvenes hoy en día. Puede durar más de un año y dañar seriamente tanto la salud de la madre como la del niño.
En este artículo, revisamos cuáles son los principales síntomas de esta condición y cómo manejarlos. También prestamos atención a cómo fortalecer la salud mental con la ayuda de varios medicamentos, terapias y autocuidado.
Siempre visite a un médico especialista y realice los controles necesarios después del embarazo.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la depresión posparto?
Es una condición que ocurre en el 50-80% de las mujeres después del parto. La condición puede durar semanas o meses y requiere tratamiento especializado.
¿Hay pastillas para la depresión posparto?
Hay pastillas para la depresión posparto. Por lo general, se usan antidepresivos, como los inhibidores de la serotonina (ISRS), que son los más seguros para las madres lactantes.
¿Cómo salir de la depresión posparto?
Salir de la depresión posparto incluye una combinación de varios tipos de medicamentos, terapia, apoyo de seres queridos y amigos y muchos otros métodos que ayudan a lidiar con esta condición.
¿Síntomas principales de esta condición?
Los síntomas más comunes de la depresión posparto incluyen tristeza, ansiedad, sentimientos de inutilidad, cambios en el sueño y el apetito, dificultades para cuidar al bebé y muchos otros.
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