El colitis representa una inflamación de la mucosa del colon. Esto lleva a síntomas desagradables que afectan la calidad de vida, como dolores abdominales, diarrea, hinchazón, estreñimiento y la expulsión de moco y sangre con las heces.
Las causas de su aparición son diversas, pudiendo incluir infecciones, enfermedades autoinmunes, intolerancias alimentarias e incluso estrés excesivo.
A pesar de que el tratamiento del colitis en la mayoría de los casos requiere la intervención de la medicina moderna y especialistas gastroenterólogos, muchas personas aún recurren a la fuerza natural de los remedios herbales como hierbas y recetas tradicionales para aliviar los síntomas y apoyar la recuperación.
Aprenda cuáles son las hierbas efectivas y las recetas tradicionales para el colitis y el manejo de los síntomas de esta enfermedad.
Hierbas efectivas para el colitis
En el pasado, nuestros antepasados dependían completamente del poder de las hierbas y los remedios naturales para tratar todas las enfermedades.
Hace cien años, la frecuencia del colitis, independientemente de su causa, era mucho menor. Entonces y ahora, muchas personas utilizan plantas medicinales para lidiar con él.
Existe suficiente información sobre el uso de algunas hierbas para el colitis. Gracias a la ciencia moderna, para la mayoría de ellas se pueden señalar cualidades y sustancias específicas responsables de sus propiedades curativas.
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Llantén (Plantago major)
El llantén tiene numerosos usos médicos. Estos incluyen aliviar síntomas y condiciones relacionadas con la inflamación de los órganos del tracto gastrointestinal, incluido el colon.
La hierba es rica en sustancias mucilaginosas, que forman una capa protectora sobre la mucosa intestinal, protegiéndola así de irritantes adicionales.
El llantén tiene propiedades antiinflamatorias y antisépticas, que pueden ser útiles en condiciones inflamatorias crónicas como el colitis. Según algunos estudios, puede ayudar a iniciar procesos de curación en la pared intestinal y reducir la irritación.
La hierba se prepara de la siguiente manera:
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2 cucharadas de llantén seco
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200 ml de agua caliente.
El llantén se hierve durante 10 minutos. El té resultante se toma una o dos veces al día.
El llantén también puede tomarse en forma de extracto seco o tintura herbal.
2. Hierba de San Juan (Hypericum perforatum)
La hierba de San Juan es una hierba medicinal reconocida por la ciencia, con numerosos usos médicos, incluyendo aliviar inflamaciones del tracto gastrointestinal.
Posee cualidades antidepresivas y regula los niveles de catecolaminas en el cerebro y el sistema nervioso. Su desequilibrio puede exacerbar o incluso causar colitis y síndrome del intestino irritable.
La hierba de San Juan posee cualidades antiinflamatorias, gracias a sustancias como la hipericina.
Puede tomarse como infusión o en forma de tintura 1-2 veces al día.
La hierba puede prepararse en las siguientes proporciones:
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1-2 cucharadas de tallo seco de la planta
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500 ml de agua.
La hierba debe infusionarse durante 15 minutos.
El uso de la hierba de San Juan no debe exceder las 2 semanas debido a su propiedad de diluir la sangre e interactuar con varios medicamentos.
3. Menta (Mentha piperita)
La menta es una hierba con cualidades calmantes comprobadas sobre el tracto gastrointestinal. Alivia los espasmos de la musculatura lisa, que son muy pronunciados en el colitis, reduce la hinchazón y los gases.
La menta posee propiedades antisépticas, y puede ser efectiva para suprimir síntomas del colitis, especialmente los causados por agentes infecciosos.
Puede tomarse como té, consumirse fresca como especia o formar parte de una tintura herbal.
El té se prepara en la siguiente proporción:
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1 cucharadita de hoja seca de menta
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250 ml de agua caliente.
4. Manzanilla (Matricaria chamomilla)
La manzanilla tiene cualidades antiinflamatorias y calmantes, que pueden aliviar los síntomas del colitis relacionados con el dolor y la tensión.
Se ha demostrado que puede reducir la respuesta inflamatoria, especialmente en lo que respecta a los órganos gastrointestinales, incluido el colon.
El té se prepara en la siguiente proporción:
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2 cucharadas de flores de manzanilla
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500 ml de agua.
Puede tomarse como té 2-3 veces al día sin ningún riesgo.
La manzanilla alivia los espasmos dolorosos y los dolores abdominales característicos del colitis.
5. Albahaca (Ocimum basilicum)
Conocida por sus agradables cualidades organolépticas, la albahaca es también una hierba poderosa con fuertes propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias. Estas pueden ayudar a regular la digestión y aliviar la inflamación intestinal.
Sus cualidades antioxidantes ayudan a eliminar toxinas y a restaurar las propiedades protectoras de la mucosa del colon.
La infusión de albahaca se prepara en la siguiente proporción:
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1 cucharada de albahaca seca
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500 ml de agua.
La hierba se hierve durante 10 minutos, y la cantidad es suficiente para dos tomas.
Se utiliza con mayor frecuencia en forma de infusión, tomada 1-2 veces al día.
6. Tomillo (Thymus vulgaris)
El tomillo es una hierba con cualidades antisépticas, útiles para combatir infecciones intestinales. Estas infecciones pueden complicar el colitis o provocarlo.
Datos de algunos estudios indican que el tomillo reduce la inflamación y calma el tracto intestinal.
El té de tomillo se puede preparar en la siguiente proporción:
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1 cucharada
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250 ml de agua caliente.
La hierba se deja en infusión durante 10-15 minutos.
Para el colitis, se utiliza en pequeñas cantidades - 1-2 veces al día.
7. Jengibre (Zingiber officinale)
El jengibre es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y antieméticas. Favorece la reducción de la inflamación y alivia los espasmos de la musculatura lisa del intestino.
Posee fuertes cualidades antioxidantes y combate los radicales libres, que se liberan durante el colitis y agravan las reacciones inflamatorias en la mucosa del colon.
La infusión de jengibre se puede preparar en la siguiente proporción:
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50 gramos de raíz de jengibre rallada
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300 ml de agua.
La raíz se hierve durante unos 5 minutos. El té resultante se cuela y está listo para el consumo.
El jengibre también puede consumirse crudo, como jugo o tintura.
8. Regaliz (Glycyrrhiza glabra)
El regaliz se utiliza ampliamente en la medicina tradicional china para el tratamiento de diversas condiciones y enfermedades.
El regaliz tiene propiedades inmunoestimulantes y adaptógenas, que forman parte de la patogénesis del colitis ulceroso. Varios químicos activos, incluido el glicirricina, se consideran responsables de la actividad biológica de la planta.
El glicirricinato de diamonio es una sustancia extraída y purificada del regaliz, y puede ser útil en el tratamiento del colitis ulceroso.
Recetas tradicionales para el colitis
En la medicina tradicional se encuentran varias recetas, transmitidas de generación en generación, que se utilizan para el colitis y otras inflamaciones del sistema digestivo.
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Miel, aceite de oliva y goma médica
La combinación de miel y aceite de oliva tiene fuertes propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
Los estudios indican que juntos pueden mejorar las cualidades de la barrera intestinal y reducir la inflamación de la mucosa. Además, la miel tiene cualidades antisépticas comprobadas y puede contribuir a la eliminación de bacterias dañinas que a menudo colonizan el colon durante el colitis.
La goma médica contiene mucopolisacáridos, que actúan como una barrera y protegen la mucosa intestinal de factores agresivos como bacterias y toxinas, permitiendo así su recuperación.
2. Jugo de coliflor, apio y remolacha
Estas plantas tienen fuertes cualidades antioxidantes y antiinflamatorias. Mejoran el estado del colon en el colitis y también ayudan a una mejor digestión en general.
3. Infusión de hierba de San Juan roja, albahaca y manzanilla con miel
La hierba de San Juan roja es conocida por sus cualidades antiinflamatorias y alivia condiciones como el colitis.
A pesar de su nombre, no es pariente de la hierba de San Juan amarilla, pero al igual que esta, actúa favorablemente en las inflamaciones del tracto gastrointestinal.
La combinación de las tres hierbas - hierba de San Juan roja, albahaca y manzanilla, con la adición de miel de abeja - tiene propiedades sinérgicas pronunciadas dirigidas contra la inflamación del colon, combatiendo reactivos dañinos (propiedades antioxidantes) y toxinas, así como aliviando los síntomas del colitis.
La infusión se puede preparar en la siguiente proporción:
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1 cucharadita de hierba de San Juan roja seca, albahaca y manzanilla
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500 ml de agua
Mezcle el agua y las hierbas y caliente hasta que hierva. Una vez que se enfríe, añada una cucharada de miel. Beba en porciones iguales 2-3 veces al día.
4. Infusión de ortiga, menta, manzanilla y frutos de arándano rojo
La combinación de hierbas en esta infusión tiene un potente potencial antioxidante y antiinflamatorio. El té alivia la inflamación y los síntomas y ayuda a regular la flora bacteriana.
La infusión se puede preparar con:
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Varios tallos de ortiga
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1 cucharadita de hoja seca de menta
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1 cucharadita de flores secas de manzanilla
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10 gramos de frutos secos de arándano rojo
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500 ml de agua.
Hierva las hierbas y los frutos hasta que hiervan. Cuele el líquido y déjelo enfriar. Consuma 1-2 veces al día.
4. Clara de huevo, ácido cítrico y alumbre
Esta receta puede usarse en casos de síndrome diarreico pronunciado, que a veces aparece con diferentes formas de colitis, pero en general, su uso y beneficios se limitan a esto.
A diferencia de las recetas mencionadas anteriormente, no tiene propiedades curativas, antiinflamatorias o restauradoras particulares.
Otros métodos para el colitis
Además de las hierbas y las recetas tradicionales, existen otros métodos basados en la ciencia que ayudan a lidiar con el colitis.
Cambios dietéticos
La alimentación juega un papel clave en el manejo del colitis. La selección adecuada de alimentos puede reducir drásticamente los síntomas de la enfermedad e incluso iniciar procesos de curación.
Seguir una dieta adecuada para el colitis y evitar alimentos dañinos, ricos en grasas, conservantes y mejoradores artificiales, así como el alcohol, puede prevenir la aparición y el agravamiento de la enfermedad.
Tratamiento medicamentoso
En los casos más graves de colitis, se utilizan medicamentos. El objetivo es suprimir la respuesta inmune y bloquear la inflamación.
Los más comunes son inmunosupresores, corticosteroides y otros.
Suplementos alimenticios
El uso de suplementos probióticos de alta calidad, así como del aminoácido L-glutamina, puede mejorar la calidad de la microbiota intestinal.
Esta está relacionada con la génesis de algunas formas de colitis, y la glutamina alivia la inflamación de la mucosa, ayuda a mantener su función de barrera y apoya adicionalmente el mantenimiento de un microbioma intestinal saludable.
Manejo del estrés
El estrés es un factor que a menudo puede exacerbar e incluso provocar colitis.
Las técnicas antiestrés de cualquier tipo y la regulación del sueño y el descanso pueden mejorar significativamente los síntomas.
Preguntas frecuentes
¿Son efectivas las hierbas para el tratamiento del colitis?
Sí, algunas hierbas suprimen la inflamación de manera comprobada y apoyan la regeneración de la mucosa, reduciendo los síntomas del colitis.
¿Son efectivas las recetas tradicionales para el colitis?
Sí, algunas de ellas realmente pueden tener un efecto beneficioso, mientras que otras están más en la categoría de "mitos".
¿Pueden combinarse las hierbas con medicamentos y otros medios de tratamiento?
Sí, las hierbas son un excelente medio complementario para lidiar con el colitis y sus síntomas.
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