¿Cuáles son los mejores suplementos para el corazón?

# Problemas cardíacos comunes

Las enfermedades del sistema cardiovascular son un gran problema en todo el mundo debido a su alta incidencia y sus importantes consecuencias para la salud humana. La concienciación de cada individuo sobre algunos de los problemas cardiovasculares más comunes puede ayudar a reconocer tempranamente los síntomas y tomar las medidas adecuadas.

Las enfermedades cardiovasculares, especialmente la hipertensión arterial, las enfermedades coronarias y la aterosclerosis sistémica, son un factor importante responsable de la vida de millones de personas cada día.

En las condiciones del mundo moderno, el aumento de la frecuencia de las enfermedades del corazón y de los vasos sanguíneos adquiere características de pandemia.

La razón principal de esto son las características de la vida moderna, que se expresan en altos niveles de estrés, baja actividad física, imposibilidad de descanso y recuperación activos y, quizás, en primer lugar, malos hábitos alimentarios. Todo esto somete al sistema cardiovascular (CVS) a una enorme presión.

Es por eso que el sistema cardiovascular, que incluye el músculo cardíaco y los vasos sanguíneos, a menudo sufre diversas enfermedades.

# 1. Hipertensión arterial presión arterial alta

La hipertensión es una condición médica caracterizada por un aumento de la presión arterial contra la pared arterial. Los valores de presión arterial se miden en milímetros de mercurio (mmHg) y se expresan en dos valores: sistólica y diastólica.

La presión sistólica se mide cuando el corazón se contrae y la presión diastólica se mide cuando el corazón se llena antes del siguiente bombeo.

Los médicos hablan de hipertensión cuando los valores de presión arterial superan regularmente el límite aceptable de la OMS de 130/80 mmHG.

La enfermedad se desarrolla en cinco etapas y los valores conocidos por todos son 120/80 mmHg.

Los valores elevados se definen como valores sistólicos de 120-129 mmHg y valores diastólicos de hasta 80 mmHg.

La primera etapa de la enfermedad hipertensiva se caracteriza por una sístole de 130 a 139 mmHg y una diástole de 80 a 89 mmHg.

Enfermedad hipertensiva de segunda etapa: presión sistólica de 140 mmHg o más, con diastólica, 90 mmHg o más.

Los valores de presión arterial superiores a 180/120 se denominan crisis hipertensiva y representan una emergencia médica.

# Mecanismos de aparición de hipertensión arterial.

Según las causas, la enfermedad hipertensiva se divide en dos tipos: hipertensión primaria (esencial) e hipertensión secundaria.

La hipertensión esencial no tiene una causa identificable y generalmente se desarrolla gradualmente a lo largo de los años. Los factores que están indicados para el desarrollo son la genética, la edad, las características individuales en la forma de vida, especialmente la forma de alimentarse.

La hipertensión secundaria es causada por otra enfermedad subyacente, más comúnmente insuficiencia renal, alteraciones hormonales o el uso de ciertos medicamentos. Suele tener un inicio repentino y provocar valores de presión arterial más elevados que los característicos de la hipertensión esencial.

A largo plazo, la hipertensión no tratada conlleva una serie de riesgos para la salud, como hipertrofia del músculo cardíaco y miocardiopatía, mayor riesgo de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco, insuficiencia renal, pérdida de visión e insuficiencia arterial periférica.

# 2. Enfermedad vascular coronaria

Representa una función alterada de la capa endotelial y una permeabilidad reducida de las arterias que alimentan el músculo cardíaco.

La principal causa de esta enfermedad es la aterosclerosis, en la que se depositan depósitos de colesterol, ácidos grasos y células inmunitarias en las paredes de las arterias coronarias.

El proceso implica daño al endotelio bajo la influencia de factores como la hipertensión, el tabaquismo y el colesterol alto.

Bajo la influencia de irritantes (con mayor frecuencia LDL) y la acción de los radicales libres, se inicia una reacción inflamatoria en el endotelio. En respuesta, los glóbulos blancos (macrófagos) 'tragan' las moléculas de colesterol oxidadas, convirtiéndolas en células espumosas que se acumulan en las paredes de las arterias. Con el tiempo, aumentan de tamaño.

La permeabilidad reducida de los vasos sanguíneos provoca ataques de angina, en los que se reduce el suministro de sangre y oxígeno al músculo cardíaco.

En las etapas más avanzadas de la enfermedad, puede ocurrir la ruptura de la placa aterosclerótica, lo que lleva a la formación de un coágulo de sangre y al desarrollo de un ataque cardíaco.

# 3. Alteraciones del ritmo(arritmia)

Representan una contracción desigual del músculo cardíaco, que es consecuencia de trastornos en el sistema de conducción del corazón.

Los mecanismos para esto son diferentes: el daño al músculo cardíaco después de un ataque cardíaco puede alterar la conducción del corazón, la función alterada del nódulo sinoauricular puede provocar una actividad cardíaca acelerada o retardada, etc.

# 4. Insuficiencia cardíaca

Esta es una condición en la que el músculo cardíaco no puede realizar sus funciones correctamente. Es el resultado del efecto a largo plazo de diversas enfermedades como enfermedad coronaria, hipertensión, infartos pasados, miocardiopatía y otras.

Otras enfermedades menos comunes y que no tienen tanta significación estadística son: anomalías genéticas, defectos valvulares y otras.

# Síntomas y cómo reconocerlos.

Los síntomas de las enfermedades cardiovasculares suelen desarrollarse de forma gradual y, con bastante frecuencia, no causan alarma hasta que la afección es clínicamente evidente y perjudica la calidad de vida.

Reconocer a tiempo los síntomas y signos de las enfermedades del sistema cardiovascular es fundamental para prevenir complicaciones y retrasar el desarrollo del proceso patológico.

Los síntomas de una enfermedad cardiovascular pueden ser:

• Dolor de cabeza: los dolores punzantes y la rigidez en la parte posterior de la cabeza y el cuello suelen ser uno de los primeros signos de presión arterial alta.
• Sangrados nasales: debido a la presión arterial alta, a veces pequeñas arteriolas y capilares de la mucosa nasal pueden romperse espontáneamente y causar epistaxis (sangrados nasales).
• Mareos y visión borrosa: la presión arterial alta puede provocar ataques isquémicos transitorios en el cerebro, aumento de la presión intracraneal y alteración de la circulación cerebral, lo que provoca mareos y 'estrellas a mitad del día'.
• Náuseas y vómitos: este es un síntoma común que se observa en algunos casos de crisis hipertensiva grave.
• Dificultad para respirar durante un esfuerzo físico ligero: la función de bombeo alterada del corazón dificulta el transporte de oxígeno y nutrientes a la periferia del cuerpo, lo que se expresa por dificultad para respirar y respiración rápida.
• Sentirse cansado sin una razón clara: En realidad, hay una razón y se debe a una alteración de la circulación sanguínea general, que es importante tanto para la nutrición de los tejidos como para la eliminación de los productos de desecho tóxicos.
• Sensación de palpitaciones y 'saltos' del corazón.
• Dolor en el pecho (angina): en caso de enfermedad coronaria existente, el esfuerzo físico puede provocar espasmos de los vasos coronarios, lo que provoca un ataque isquémico temporal y se presenta con dolor en el pecho, dificultad para respirar, sudoración y ansiedad.
• Aparición de edema en las extremidades inferiores: En caso de alteración de la función diastólica del corazón, queda sangre en las extremidades inferiores, lo que conduce a la aparición de edema estancado, característico de la insuficiencia cardíaca derecha.
• Cianosis: coloración azul de las membranas mucosas y los dedos debido a un suministro sanguíneo deficiente.
• En las últimas etapas: pueden desarrollarse insuficiencia renal, edema sistémico (anazarka) y otras manifestaciones preocupantes.

# ¿Por qué deberíamos tomar suplementos para el corazón

La prevención de enfermedades cardiovasculares es la principal medida para prevenir su desarrollo. Las medidas que cada uno de nosotros debe tomar no son específicas: las mismas reglas se aplican para mantener la salud general.

Los principios fundamentales a tener en cuenta se reducen a los siguientes:

• Observar una forma racional y saludable de comer. Incluye comer muchas frutas y verduras frescas, fuentes de grasas saludables, proteínas magras y evitar alimentos refinados con alto contenido de azúcar, grasas trans y sodio.
• Mantener una buena forma física mediante deportes u otras actividades.
• Descanso adecuado y reducir los niveles de estrés.
• Exclusión o minimización de hábitos nocivos: alcohol, cigarrillos, alimentación indiscriminada.

Pueden ser sustancias esenciales y servir para compensar una ingesta insuficiente o estar relacionadas con diversos aspectos de la salud del corazón.

Los diferentes complementos alimenticios para el corazón pueden influir en diferentes mecanismos patogénicos para la aparición de determinadas enfermedades, por lo que se recomienda su ingesta a personas con mayores factores de riesgo.

Algunos pueden estar relacionados con la reducción de la presión arterial, la supresión de la aterogénesis (la deposición de placas ateroscleróticas), la mejora de la protección contra los radicales libres, el mantenimiento del equilibrio hidroelectrolítico y la eliminación del edema, así como la mejora de la nutrición del corazón y la contractilidad del miocardio.

# Los mejores complementos nutricionales para el corazón.

La industria de los suplementos nutricionales está en constante evolución y ofrece una gran variedad de fórmulas y diferentes suplementos dirigidos a la salud y funcionalidad del sistema cardiovascular.

Hay innumerables fórmulas especiales disponibles, algunas de las cuales no están respaldadas por investigaciones clínicas ni evidencia científica.

La verdad sobre la eficacia real de los suplementos para el corazón y el sistema circulatorio es que pocos de ellos tienen una base científica para su uso con fines de prevención o mantenimiento/tratamiento de enfermedades relacionadas. SSS.

# Ácidos grasos omega 3

Los ácidos grasos omega 3 se encuentran naturalmente en los peces de agua fría (salmón, trucha, caballa y otros) y son importantes para la salud humana. Tomar cantidades suficientes (mínimo 500-1000 mg) puede reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Tienen propiedades antiinflamatorias que son importantes para reducir la inflamación en el endotelio de los vasos sanguíneos.

Además, los ácidos grasos Omega 3, especialmente el EPA, tienen la capacidad de reducir los niveles de triglicéridos en sangre, que son importantes para la génesis de las placas ateroscleróticas.

La ingesta adecuada de ácidos grasos Omega 3 reduce el riesgo de desarrollar aterosclerosis y daños a la funcionalidad e integridad de la pared vascular.

# Coenzima Q10

La coenzima Q10 es un potente antioxidante natural que desempeña un papel clave en el mantenimiento del metabolismo energético celular, incluidos los cardiomiocitos.

La sustancia ayuda a reducir el estrés oxidativo, que es uno de los principales factores de la aterosclerosis y las enfermedades cardíacas. También mejora la contractilidad del corazón (función de bombeo) y reduce la presión arterial.

Aunque el cuerpo sintetiza únicamente esta coenzima, se ha descubierto que los niveles de la sustancia en el suero de personas con enfermedades cardíacas son significativamente más bajos que los niveles en una persona sana.

Tomarlo en forma de suplemento dietético puede tener un efecto beneficioso significativo y las dosis pueden ser bastante altas sin que se observen riesgos ni efectos secundarios importantes.

# Magnesio

El magnesio es un macronutriente y mineral que desempeña diversas funciones y roles en nuestro organismo. Ayuda a regular el ritmo cardíaco y la función muscular al reducir los niveles elevados de presión arterial (al provocar la relajación de la pared vascular). Los niveles bajos de magnesio, como en el caso de la coenzima Q10, se asocian con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas.

Aunque está relativamente extendido en la naturaleza, con bastante frecuencia las personas padecen alguna forma y grado de deficiencia de este elemento. En tales casos, los expertos aconsejan tomarlo además como suplemento.

# Vitamina D

Los niveles bajos de vitamina D se han asociado (según estudios clínicos) con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca. Los suplementos que contienen vitamina D pueden ayudar a compensar los niveles bajos de esta sustancia comúnmente deficiente en los humanos. Mantener los niveles séricos necesarios puede favorecer la función endotelial, reducir la inflamación y favorecer la salud general del corazón.

# L carnitina

La L-carnitina es una sustancia que es un derivado de un aminoácido y tiene funciones clave relacionadas con el metabolismo energético de las células. Existe evidencia de que su ingesta ayuda a mejorar la capacidad física aeróbica y la función cardíaca, especialmente en personas con trastornos e insuficiencia cardíaca.

Además de las sustancias esenciales para la salud humana, los suplementos nutricionales incluyen en su amplio grupo los extractos de plantas/hierbas útiles. Son ricos en diversas sustancias que pueden tener diversos efectos sobre la salud del sistema cardiovascular.

Éstos son algunos de los extractos de hierbas y hierbas más beneficiosos para el corazón.

# Té verde

El té verde es una planta muy popular en la cultura asiática que tiene muchas propiedades beneficiosas. El extracto de hierba es rico en antioxidantes, los más abundantes se llaman catequinas.

Para ellos, los estudios científicos indican que favorecen la función y la fortaleza de los vasos sanguíneos, reducen los niveles de colesterol malo y el uso regular de la bebida o en forma de extracto concentrado puede regular los niveles de presión arterial.

# Espino

El espino es una planta muy popular en la medicina popular. A lo largo de los siglos, ha demostrado sus propiedades beneficiosas para la salud humana y es quizás la planta medicinal más útil relacionada con la salud y el funcionamiento del sistema cardiovascular.

El extracto de espino es rico en muchas sustancias bioactivas que se utilizan para mejorar la función cardíaca, la perfusión de órganos con sangre rica en oxígeno y nutrientes, reducir la presión arterial y más.

# Cúrcuma

La cúrcuma es una planta muy utilizada en la medicina popular asiática. Contiene muchas sustancias, la más importante para la salud humana, de las cuales se llama curcumina. Tiene fuertes propiedades antiinflamatorias y puede mejorar la integridad y función endotelial.

# Jengibre

Pariente de la cúrcuma, el extracto de esta planta es conocido por su capacidad para reducir la presión arterial, reducir los niveles de colesterol y prevenir coágulos sanguíneos, lo que la hace muy útil para personas con mayor riesgo de sufrir eventos cardiovasculares.

# Arándano negro

Las hojas y frutos del arándano tienen propiedades curativas. Son ricos en una serie de sustancias activas, las más importantes de las cuales son las antocianinas. Pueden mejorar la fuerza y la función de los vasos sanguíneos, protegiéndolos de la inflamación y los efectos dañinos de los radicales libres.

# Astrágalo

Utilizada tradicionalmente en la medicina china, también es una planta popular en nuestra medicina popular. Es rico en antioxidantes y componentes antiinflamatorios que pueden conducir a la regulación de los niveles de colesterol, la reducción del estrés oxidativo, la disminución de la presión arterial y otros beneficios para la salud del corazón.

# Suplementos dietéticos para el corazón de VitaOn

Nuestro equipo le ofrece una amplia gama de suplementos nutricionales y tinturas de hierbas de alta calidad diseñados para mejorar la salud cardiovascular general.

Somos fieles a nuestros conocimientos y principios, por lo que está científicamente probado que nuestros productos funcionan según investigaciones y estudios clínicos. Para su producción nos basamos únicamente en materias primas de primera calidad y de origen comprobado.

La combinación de alta calidad y correcta selección de productos garantiza su seguridad y apoya el trabajo y el estado general del sistema cardiovascular.

Para acertar con los complementos nutricionales adecuados para ti, puedes beneficiarte de la información detallada sobre su acción que te facilitamos, así como consultar con nuestro equipo o un médico especialista.

Para obtener un efecto óptimo, le recomendamos combinar el uso de suplementos nutricionales y tinturas de hierbas con un régimen y un estilo de vida saludables y racionales, centrados en una alimentación de calidad, actividad física y prácticas de reducción del estrés, así como en la exclusión de factores nocivos.

# Preguntas frecuentes

# ¿Cuáles son los problemas más comunes con el sistema cardiovascular

Se trata, sin duda, de la hipertensión arterial (presión arterial elevada), la aterosclerosis y las enfermedades coronarias, los trastornos del ritmo y los distintos tipos y grados de insuficiencia cardíaca.

# ¿Cuáles son las reglas básicas a seguir para la prevención de la salud del corazón

La observancia de una dieta sana y equilibrada, la inclusión de suficiente actividad física y la reducción de los niveles de estrés, a expensas del tiempo para el descanso activo y la recreación, son la base de la salud humana en general, incluida la salud cardiovascular.

# ¿Cuáles son las hierbas más adecuadas para la prevención y tratamiento de enfermedades del corazón

Estas son las hierbas espino, cúrcuma, jengibre, astrágalo, arándano y té verde.